Nicio zi fara el

9 august 2018 | 6 Comentarii

Imi place mult mult sa mananc! Foarte mult! Cunoscutii nu inteleg cum de nu ma ingras mai tare de atat, ba chiar au indraznit sa afirme ca tin vreo cura pe ascuns. 🙂 Acum si-au cam luat cuvintele inapoi, dupa ce burta mea purtatoare de un’, arata ca de doi. 🙂

Radu e gurmand si el. Ca sa intelegeti, noi imediat dupa ce stabilim hotelul la care vom sta intr-o deplasare, fie ca e vorba de Roma, fie de Sibiu sau, in speta, Grecia, primul lucru in privinta caruia ne punem de acord este ce si unde mancam.
Ne si miram ca in trecut Alexandru nu ne semana.
Asa cum v-am mai povestit imprietenirea lui cu mancarea solida a debutat anevoios, insa in clipa in care ne-am relaxat si nu l-am mai obligat deloc, au inceput sa apara timid si rezultatele.

Am facut asa: copilului i se spunea o data ca e masa gata ,fara sa insistam.

Cum am facut, cum n-am facut, strategia a functionat, iar Alexandru acum mananca foarte bine, iar momentul mesei in familie ii aduce foarte mult entuziasm.

Avem grija de fiecare data sa avem pe masa in farfuriile noastre alimente cat mai nutritive, gatite fara exces de sare, prajeli, zahar sau alti crocobauri.
Se poate spune ca datorita lui Alexandru ne-am educat papilele gustative, iar acum suntem mult mai atenti cand alegem ce punem pe masa.
Sigur ca au fost si exceptii, copilul trebuie sa inteleaga ca a manca e ceva fain, asa ca daca ne aflam in vizita la cineva si gaseste pe masa niste biscuiti, il lasam sa manance.

La Susani, spre exemplu, i-am oferit si sarmale facute de mama mea, cartofi inabusiti sau clatite cu gem de casa.

Acasa, insa, avem grija ca orice pofteste sa fie potrivit pentru varsta si nevoile lui.
Spre exemplu #micdejunpentruvoinicei nu s-a nascut datorita lui Alexandru, ci datorita mamei lui.
Gurmanda peste masura, am inceput sa pregatesc mese bogate, cu optiuni, incercand sa acopar tot necesarul de nutrienti.

Caut sa includ produse hranitoare, pe care le combin asa cum mi se nazare cand ma trezesc.
Pentru ca mi-ati tot scris legat asta si m-ati rugat sa va detaliez ingredientele folosite la o masa, astazi vreau sa va ofer o mostra detaliata a unui #micdejunoentruvoinicei pregatit pentru baietii mei chiar in dimineata plecarii in vacanta.

Am profitat ca avionul era la pranz, asa ca am avut suficient timp sa pregatesc o masa sanatoasa pentru cei mai dragi mie.

Asadar:
Am mers la o brutarie si am cumparat paine din faina de secara cu seminte pe care am intins fara mila o pasta de avocado din belsug, ouale posate de la Susani fiind un fel de “cireasa de pe tort” sau “bomboana de pe coliva” in aceasta combinatie. 🙂 Iaurtul este nelipsit din meniul nostru.

Fiind un aliment de baza si indispensabil am fost foarte atenta atunci cand l-am ales pe cel pe care il consumam zi de zi.
Din toate incercate, caci mai e vorba si de gust, am ales Danone, mai exact am redescoperit Danone, acesta continand doar fermenti naturali si lapte, fara adaos de zahar, fara aditivi, acoperind necesarul zilnic de calciu si proteine, nutrienti de care organismul nostru are atata nevoie.

Lui Radu ii place simplu, dar lui Alexandru i-l ofer uneori cu fructe proaspete, alteori amestecat cu cereale. Daca suntem in masina si nu avem timp sa oprim sa servim o gustarica ii ofer unul “on the go” acompaniat si de noi, bineinteles. I se par foarte amuzante “mustatile” din iaurt si uite cum cu un latrat sau un mieunat la momentul potrivit, asiguram si divertismentul de pe drum. 🙂

Asadar, iata ce contine un #micdejunpentruvoinicei si sa mai spuneti voi ca nu sunt eu o gospodina desavarsita. Desavarsit de informata. 🙂

Paine de secara, avocado, oua, fructe proaspete, iaurt. Si cafea, of course. 🙂

Va doresc pofta buna si daca v-am inspirat, puneti-va pe mancat. Si nu uitati, o zi buna incepe cu o gustare buna! 🙂

Va las, ma asteapta necuprinsul! 🙂

 

Comentarii

  1. Nicio zi fara el | Blog Mania , 9 august 2018 at 6:37 PM

    […] articolNicio zi fara el apartine […]

  1. Mirela , 10 august 2018 at 11:33 AM

    Sper din suflet ca e doar reclama si ca nu consumati danone 😁, chiar nu e ok deloc. Iti recomand napolact sau covalact bio

  1. Corina , 10 august 2018 at 11:41 PM

    Sunt foarte uimita ca ai acceptat sa faci reclama la acest iaurt. Insa intr-adevar un mic dejun copios da energie pentru toata ziua! Te-as sfatui sa alegi Napolact bio. Il cresti bine pe Alexandru, esti o mamica informata! Felicitari! Baietelul meu este de aceeasi varsta, am aceleasi principii ca si tine!

  1. Alexandra D. , 12 august 2018 at 10:43 AM

    Am vazut ca la fiecare mic dejun nu va lipseste nici avocado. Sincer? M-ai inspirat si pe mine. Si eu mananc acum, am citit ca e foarte sanatos! Te felicit, Adela, pentru sinceritate si ma bucur pentru viata frumoasa pe care o ai. Cat despre Danone, recunosc ca nu consum, insa nici nu vreau sa ma pronunt cu privire la ingredientele lui pentru ca nu cunosc. In mod normal, ce este pe cutie scris, trebuie sa fie si in continut. Eu intotdeauna citesc ingredientele inainte de a cumpara ceva. Ma feresc de tot ce este procesat si prelucrat.

  1. Cristina Toma , 23 august 2018 at 8:37 AM

    Nu e BIO??!!! Clar e doar reclama Adela consuma doar bio mai ales pt Alexandru…dezamagitor sa recomanzi ceva ce tu nici n ai gusta

  1. Nicoleta Stinga , 25 august 2018 at 9:10 PM

    😍😍

Leave a Comment